উদ্বেগ, অভ্যাসগত চিন্তা ও আসক্তি থেকে মুক্তির জন্য বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত কৌশল শেখার জন্য।

মাইন্ডফুলনেস ও সচেতনতা বৃদ্ধি করে মানসিক শান্তি অর্জনের জন্য।

ব্যক্তিগত ও পেশাগত জীবনে উদ্বেগের প্রভাব কমানোর জন্য।